Energetisch therapeut: ik werkt met het onderbewuste van de cliënt. Ik omzeil jouw ego. Jouw ego beschermt je uit angst voor het onbekende, om pijn te vermijden. Welke behoeften en verlangens heb je echt? Welke overtuigingen zitten er in jou die je tegenhouden om stappen te zetten? Je ontdekt hoe je jouw behoeften op een bewuste manier kunt vervullen.

Familieopstellingen: dikwijls zitten we vast in onzichtbare familiepatronen. We herhalen deze patronen generatie na generatie. Totdat een lid van de familie vastloopt in deze patronen en beslist om het anders te gaan doen. Zo leer je dat familiepatronen  onbewust  jouw gedrag bepaalt  en begrijp je de keuzes die je gemaakt hebt in het verleden. Door bewustwording hierop kun je andere keuzes maken.

Innerlijk kind heling: mensen reageren dikwijls vanuit oude pijnen die in de kinderjaren ontstaan zijn. Tijdens je kinderjaren heb je conclusies over jezelf getrokken en je bent dit gaan geloven over jezelf.  Bv  als je telkens hoort van : ‘Doe niet zo flauw. Een echte jongen weent niet.’  , ben je gaan geloven dat je zwak bent als je gevoelens toont. Deze overtuiging van vroeger zit een gezonde relatie met jezelf en anderen in de weg.

Codependentie:/ relatieverslaving: emotionele afhankelijkheid . Je past jezelf continu aan en je raakt jezelf hierdoor kwijt.

 
Postgraduaat contextuele gedragstherapie:

Hier leer ik in een 4 jarige opleiding op een wetenschappelijke manier hoe je gedragsveranderingen kunt toepassen. Dit dmv ACT, RFT en compassietherapie.

ACT: Dit is een wetenschappelijk bewezen vorm van gedragstherapie. Er zijn 6 pijlers waarop ACT gebaseerd is: 

• Acceptatie: je leert je open stellen voor alle gevoelens, ook de pijnlijke, onaangename gevoelens
• Defusie: gedachten kunnen je helemaal overnemen. Zo leer je afstand nemen van belemmerende gedachten.
• Het zelf: je leert dat je meer bent dan het verhaal dat je jezelf iedere dag vertelt
• Hier en nu: je gedachten en zorgen gaan dikwijls over het verleden of de toekomst. Hier leer je je focussen op het nu
• Waarden: je leert wat je echt belangrijk vind in het leven
• Toegewijde actie: Dit doe je door kleine stapjes te zetten doorheen je angsten.

RFT: relational frame theorie

Is een wetenschappelijk onderbouwde theorie gebruikt om gedrag te begrijpen, patronen te kunnen herkennen en patronen te kunnen doorbreken. Taal bepaalt ons gedrag. Hoe we diep vanbinnen over onszelf denken, bepaalt onze patronen. Dit gebeurt automatisch. Deze linken leggen we in onze hersenen. Ze zijn heel hardnekkig. Maar er bestaan gelukkig methoden om deze te doorbreken.

Compassietherapie: Hoe gaan we op een liefdevolle manier met onszelf om? Hoe gaan we om met moeilijke gevoelens? Toxische schaamte? Grenzen stellen?